APRENDIZAJE ACELERADO
DEFINICIÓN:
Adquisición acelerada de conocimientos, fluidamente y
sin estrés (Sambrano y Stainer, 2003); se trata de un proceso de aprendizaje basado
en una presentación sensorial rica, donde, por medio de canciones, dramatizaciones,
juegos, imaginación, diálogos, roles, entre otros, se cumplen los objetivos
de contenido, de una manera divertida y eficaz al mismo tiempo.
Involucra aprender a aprender con todo el cerebro; quiere decir que las cosas
que se tienen que aprender se deben sentir como una necesidad fisiológica,
quererlas y, al mismo tiempo, entenderlas; después se crea con ellas, utilizando y
aprendiendo con todo el cerebro, empleándolo a plenitud.
Georgi Lozanov es el creador del método de aprendizaje acelerado, el cual era llamado por él sugesto-pedía, y se basaba en la premisa de que la capacidad de aprender y recordar que posee el ser humano es prácticamente Ilimitada, ya que se aprovechan las reservas de la mente.
Fue un educador y psicólogo búlgaro que surgió en los años 1970 como una destacada figura en el campo del aprendizaje acelerado con su teoría de suggestopedia, donde varias técnicas, incluyendo la respiración y la música, fueron encontrados para realzar o mejorar el estudio.
VENTAJAS DEL APRENDIZAJE ACELERADO
Eleva la posibilidad de un aprendizaje significativo.
Mejora la concentración.
Atención atraída.
Mayor motivación.
Mejora la memoria.
Reduce la ansiedad y presión.
Desarrolla el autoconcepto positivo.
En aprendizaje acelerado se ha
descubierto que:
Si tu mente no está
descansada y tranquila no
importa lo que te pongan
enfrente que no lo vas a
percibir.
Gimnasia Cerebral
Desarrollada por Dr. Paul Dennison, en los 70’s,
consiste en movimientos y ejercicios que estimulan el
funcionamiento de ambos hemisferios cerebrales.
Ejercicios
1
Botones del Cerebro
Se debe colocar una mano en el ombligo y con la otra se deben ubicar 'unos botones' en la unión de la clavícula con el esternón. Sólo con esta mano se hacen movimientos circulares en el sentido de las manecillas del reloj.
Beneficios: Estimula la función visual y además la lectura. Adicionalmente, promueve la relación de los hemisferios del cerebro y la coordinación bilateral.
2
Botones de la Tierra
Este sencillo ejercicio es activador y energizante. Estimula el cerebro y alivia la fatiga mental. Se deben colocar dos dedos debajo del labio inferior y dejar la otra mano debajo del ombligo y respirar varias veces.
3
Botones del Espacio
Dos dedos se colocan encima del labio superior y la otra mano en los últimos huesos de la columna vertebral. Respirar varias veces.
Su principal beneficio es la estimulación de la la receptividad para el aprendizaje.
4
Bostezo Energético
Este quizás lo conozcas. Ubica la yema de los dedos en las mejillas y simula que bostezas; posteriormente, haz presión con los dedos.
Beneficios: Estimula tanto la expresión verbal como la comunicación. Además, oxigena el cerebro, relaja la tensión del área facial y mejora la visión.
5
Gateo Cruzado
Con este ejercicio para niños se obtienen diversos beneficios. En primer lugar, activa el cerebro para cruzar la línea media visual, auditiva, kinesiológica y táctil. Además, favorece la receptividad para el aprendizaje, mejora los movimientos oculares derecha a izquierda y la visión binocular y mejora la coordinación izquierda/derecha y la visión y audición.
Para realizar: mueve un brazo simultáneamente con la pierna de la parte opuesta del cuerpo. Hay diferentes formas de hacerlo: dobla una rodilla y levántala para tocarla con la mano del lado opuesto o dobla la rodilla llevando el pie hacia atrás y tócalo con la mano del lado contrario. En los niños más pequeños, también se puede hacer con la rodilla y los codos.
6
Ocho Perezoso o Acostado
Consiste en dibujar de forma imaginaria o con lápiz y papel, un ocho grande “acostado”. Se comienza a dibujar en el centro y se continúa hacia la izquierda hasta llegar al punto de partida. Se debe estirar el brazo.
Beneficios: Estimula la memoria y la comprensión. Mejora habilidades académicas: reconocimiento de símbolos para decodificar lenguaje escrito. Mejora la percepción de profundidad y la capacidad para centrarse, equilibrio y coordinación.
7
El Elefante
Consiste en hacer imaginariamente un ocho acostado. Se hace con el brazo estirado y la cabeza pegada al hombro del mismo lado.
Beneficios: Activa el oído interno para mejorar el balance y equilibrio y también integra el cerebro para escuchar con ambos oídos. Activa el cerebro para la memoria a corto y largo plazo. Mejora la memoria de secuencia como los dígitos.
8
Sombrero del Pensamiento
Poner las manos en las orejas y jugara “desenrollarlas o a quitarles las arrugas” empezando desde el conducto auditivo hacia afuera.
Beneficios: Estimula la capacidad de escucha. Ayuda a mejora la atención, la fluidez verbal y ayuda a mantener el equilibrio.
9
Doble Garabateo
Dibujar con las dos manos al mismo tiempo, hacia adentro, afuera, arriba y abajo.
Beneficios: Estimula la escritura y la motricidad fina. Experimenta con la musculatura gruesa de los brazos y los hombros. Estimula las habilidades académicas como el seguimiento de instrucciones. Mejora las habilidades deportivas y de movimiento.
10
La Lechuza
Poner una mano sobre el hombro del lado contrario apretándolo con firmeza, voltear la cabeza de éste lado. Respirar profundamente y liberar el aire girando la cabeza hacia el hombro opuesto. Repetir el ejercicio cambiando de mano.
Beneficios: Estimula el proceso lector. Libera la tensión del cuello y hombros que se acumula con estrés, especialmente cuando se sostiene un libro pesado o cuando se coordinan los ojos durante la lectura y otras habilidades de campo cercano.
Ejercicios del Dr. Dennison
ANTES QUE NADA: Tomar mucha agua
¿Por qué agua?
• Porque dos terceras partes de nuestro cuerpo son agua
• Es un magnífico conductor de energía eléctrica.
– Todas las actividades eléctricas y químicas dependen de la
buena conducción para transmitir mensajes entre el cerebro y
los órganos sensoriales. El estrés agota el cuerpo y deja las
células deshidratadas y cuando esto sucede, no aprendemos.
Así que en épocas de presión, de exámenes o cuando
trabajamos con equipos electrónicos, como la
computadora, es importante tomar mucha agua sola, no
jugos, ni refrescos, ya que mejora la concentración y
además aumenta el nivel de energía.
Marcha cruzada:
• Este ejercicio activa la lateralidad del hemisferio
izquierdo y derecho del cerebro que nos ayuda a que
nos concentremos mejor en matemáticas y en lo que
leemos o escribimos.
• Es muy sencillo, se trata de tocar la rodilla derecha con
la mano izquierda y la rodilla izquierda con la mano
derecha.
• Se pueden hacer de pie, sentados o acostados, también
podemos variar el ejercicio al tocar con las manos la
punta de cada pie, se puede hacer al ritmo de música o
con los ojos cerrados.
El Gancho de Cook:
• Esta postura es ideal antes de iniciar cualquier actividad;
conecta todos los circuitos de energía del cuerpo y la
activa cuando está bloqueada.
• Tiene efectos fascinantes en los cambios de actitud, nos
relaja, nos centra y ayuda a ver las cosas en forma
positiva.
• Se cruzan los pies, se estiran los brazos al frente, se
entrelazan las manos y los dedos y se recogen
entrelazadas a la altura del pecho. Con los ojos cerrados
respiramos con la lengua pegada en el paladar y
exhalamos con la lengua hacia abajo por un minuto.
Sombrero de pensar:
• Este ejercicio tiene un efecto inmediato:
activa el oído interno, trabaja con la
memoria a corto plazo y mejora el estado
mental y físico.
• Con los dedos pulgar e índice estiramos
un poco las orejas y con suavidad las
masajeamos de arriba hacia abajo a
terminar en el lóbulo inferior. Esto se
repite tres veces. Haz la prueba y lo
comprobarás
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| ELABORO: QUIJADA HERNÁNDEZ MARÍA DEL CORAL |
